2014年05月11日

ブロッコリーのグリーンスムージーを毎日飲んでいます。



ブロッコリーのグリーンスムージーを飲んでいますか?

最近、私は、ブロッコリーとお水だけで
スムージーを作っています。


たしかに、わずかな辛苦味も喉に残っていますが
気にしないようにしているのかもしれませんが、
ほとんど気にならなくなりました。



最近の私の作り方は、
冷凍庫から、ブロッコリーを取り出します
まず、3,4片を適当にレンジで温めます。
私は、オートで1分以内

その間に他の準備をします。
1、ミキサーの準備
2、コップ、水の準備

ミキサーに温めたブロッコリーを先に入れて
別の冷凍ブロッコリーを3,4片を加えて、
水を、大き目のコップ7割ほど加えて
ミキサーかけます。

頂いた跡に、もったいないので
ミキサーに水を適当に入れて、
洗うようにして、最後にまた頂きます。

健康志向の方には、お勧めです。
お肌の代謝は、約30日交換、
体の全部が変わるには、約1年ほどかかるようです。

少なくとも、6ヶ月は、続けようと思っています。先ほど、ブロッコリーが終わったので
買い物に行きました。

 スムージーミキサーの比較は・・・ 
http://maco3819.seesaa.net/


posted by maco3 at 19:41| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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